الگوي تغذيه پس از رمضان
ادامه مطلب
ماه رمضان هم رو به پايان است. امسال ماه رمضان چطور بود؟ خيلي احساس تشنگي مي كرديد يا خيلي گرسنه مي شديد؟ ضعف و سرگيجه اغلب روزها شما را آزار مي داد يا نه؟ و... اين ماه فرصت مناسبي بود تا عادات غذايي نامناسب را كنار بگذاريد و عادات غذايي صحيحي را كه براي حفظ سلامت مفيدند، هميشه به كار ببريد، اين ماه، زمان مناسبي بود تا عادت كنيم كه راس ساعت مشخصي غذاي بخوريم، از ميوه ها و سبزي ها بيشتر استفاده كنيم و نوشيدن آب زياد را يكي از عادات هر روزه خود قرار دهيم و . ..
سارا حسنلو
ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط مهرداد در سه شنبه سی و یکم شهریور 1388 و ساعت
20:40 |
